Huvud / Uppfattning

Massage för en baby vid 2 månader

Den viktigaste färdigheten som ett barn ska lära sig efter två månader ligger på magen för att lyfta huvudet från ytan som det ligger på, också ett starkare nervsystem, sömnen är kortare, fixering av blicken på leksaker (föremål) är huvudpunkterna som skiljer ett barn 2- x månader från en bebis på en månad.

Massera en 2 månader gammal baby: massagegrunder

Massage för en 2 månader gammal bebis består av strök, lätt gnugga, lätt knådning. De grundläggande reglerna för massage i denna ålder är lätt gnidning i långsam takt. Knåda - långsam takt, utan att fördjupa sig i muskelvävnad, ytligt, för fysiologisk ton tolererar inte djup knådning, barnet kan ha ont.

Massage för 2 månader gammal baby

Gymnastik för en 2 månader gammal bebis kommer också att ha sina egna egenskaper. Jämn rörelse av armar och ben är nödvändig. Att snabbt böja, böja, minska, rotera är fylt med smärtsamma känslor hos barnet. Du kan inte motsätta dig kaotiska rörelser i barnets armar och ben. Faktum är att rörelserna (som vinkar) i extremiteterna vid 2 månader ännu inte är underordnade barnets medvetande, nervsystemet har inte mognat till samordningen av processerna för hämning och excitation i motsvarande delar av hjärnan. Hittills utförs denna typ av svängning på ryggradsreflexnivån. Om du gör gymnastik med en bebis, bör du vara uppmärksam på detta faktum. I händelse av motstånd kan du helt enkelt stoppa händerna på det ställe dit du förde barnets armar (ben) och vänta (1-3 sekunder) tills barnet slappnar av armarna eller benen och låter honom slutföra den påbörjade rörelsen (boxning, föra armarna etc..)

Massera en baby vid två månader: massagemål

Målen för massage efter två månader för spädbarn: minska den fysiologiska tonen, stärka musklerna i allmänhet och nacken i synnerhet (extensorer), om det finns ett behov av att förbättra peristaltik och gasutsläpp.

Minskad fysiologisk ton

Minskad fysiologisk ton och inte eliminering, som många förväntar sig. Vid 2 månader är närvaron av en fysiologisk ton normen, men när den avtar kan en patologisk ton uppträda, som mot bakgrund av en fysiologisk ton knappt kan märkas, här är det redan bättre att bjuda in en professionell barnmassageterapeut att massera ett barn vid 2 månader.

Barnmassage 2: muskelförstärkning

Inte alla barn är bundna av ton, många barn är benägna att minska tonen. De rör sig vanligtvis motvilligt, gör motvilligt den aktiva delen av gymnastik. Graden av hypotoni kan också vara från... till... Enligt läkare kan barnet motsvara normen, men normen har en nedre gräns och barnen (i ton) behöver fortfarande stärka musklerna. För när ett nytt åldersskede kommer kan barnet kanske inte ha tid att bli starkare, till exempel att höja på fyra, förmågan att sitta ner, krypa.

Tarmperistaltik

Tarmperistaltik och utsläpp av gas är en fråga som oroar föräldrarna mycket. Kolik, förstoppning, uppblåsthet, alla dessa problem kan lösas eller försvagas deras effekt på kroppen hos en nyfödd med hjälp av massage till en baby vid en ålder av 2 månader.

Barnmassage 2: handmassage

Massage efter 2 månader för en nyfödd kan börja med att stryka handtagen från händerna till kroppen och att öppna handflatan från handleden längs handflatan till fingrarna. Massera fingrarna från basen till terminal falanks längs palmar sidan. Vi använder olja, massagekräm. Gnidningen är längsgående, ringformad, trycket är något högre än vid sträckning. Knåda - pressa lite mer än att gnugga. Betoning på fram- och baksidan av underarmen och axeln. Knådning utförs i cirkulära spiralrörelser från periferin till mitten, med ett finger (tumme) eller 2-3 fingrar. Muskler ska kännas under fingrarna.

Barnmassage för 2 månader gammal baby hemma: fotmassage

Vi masserar benen enligt schemat, som handtag, med betoning på gastrocnemius och lårmusklerna i de främre och bakre grupperna. Vi dröjer kvar på foten under tårna. Du kan använda ett element av reflexgymnastik: längs fotens ytterkant, med fingret drar vi med tryck längs linjen från hälen till lilla tån eller i motsatt riktning - barnet måste öppna tårna och tryck sedan lätt under tårna (i mitten av foten vid basen av 2-3 tår) - barnet pressar fingrarna. Du kan också rita en figur 8 på foten med lätt tryck. Massage till ett barn vid 2 månader bör vara smärtfri.

Rygg massage

Vi masserar ryggen från skinkorna längs ryggraden till nacken. Vi stryker längsgående och i en cirkelrörelse, gnuggar också. Knåda en lunga med två tummar eller fingrarnas baksida.

Magmassage

Vid massage efter två månader måste barnet vara uppmärksam på magen. En stark bukpress kommer att vara till nytta för kupp under en månad. Därför stärker vi magmusklerna och förbättrar samtidigt tarmens rörlighet..

Professionell barnmassör

Du kan massera ett 2 månader gammalt barn själv, men utan skicklighet är det inte lätt, och barnet kan bli irriterat av massage med oerfarna händer. För en högkvalitativ massage är det bättre för ett barn på 2 månader att ringa en professionell barnmassageterapeut.

Massage för barn 2 månader bör kombineras med gymnastik. För en två månader gammal nyfödd är övningar som ökar rörelseomfånget i övre och nedre extremiteterna mycket viktiga. Du kan läsa hur man gör gymnastik för en 2 månader gammal baby på vår webbplats..

Läs också:

  1. Massage för spädbarn
  2. Massage för nyfödda
  3. Massage för ett barn vid 6 månader
  4. Massage för ett barn vid 1 år
  5. Barnmassage vid 2 månader

Om den här artikeln var intressant för dig, vänligen dela den på sociala nätverk, kanske den kommer att vara användbar för någon annan. Mammor har alltid många frågor, låt oss hjälpa dem att hitta svar!?

Massage baby 2 månader

Trots en kraftig utvecklingsfaktor observeras hypertonicitet hos lemmböjarna hos ett barn under 3 månader. Extensorerna kommer gradvis att utvecklas och antagonistmusklerna balanserar flexorerna.

Massage baby 2 månader

För detta ändamål är det nödvändigt för en två månader gammal baby att utföra daglig massage. Under massagen stimulerar barnet vid två månader gammal extensorrörelse och använder medfödda reflexer. Barn kan från födseln:

  • suga, svälja och salivera (refererar till matreflexer);
  • lyft huvudet från en benägen position och vrid (refererar till defensiva-defensiva reflexer);
  • försök att krypa, från 2,5-3 månader (refererar till fotkrypreflexen) etc..

När mamman berör barnets hud kommer modern att irritera de medfödda reflexerna, detta kommer att följas av ett svar i form av sammandragning av motsvarande muskler. För att utesluta förstärkningen av flexorerna är det lämpligt att använda dessa reflexer för förlängning, eftersom flexorns ton redan råder.

  1. Massageteknik
  2. Hur man snabbt och effektivt slappnar av muskler
  3. Massage för en baby 2 månader gammal - video

Massageteknik

Innan du ger barnet efter två månaders massage på morgonen, frigörs hans tarmar. Om barn masseras under dagen görs detta innan de matas i ett ventilerat och varmt rum med en lufttemperatur på 20-22-2С. Massagebordet måste vara stabilt och täckt med en filt, oljeduk och blöja.

Mödrar bör komma ihåg att barnet kan frysa, så en uppvärmd blöja ska placeras i närheten. Rena, torra och varma händer ska vara fria från grova hår, långa naglar, ringar, klockor och armband. Det rekommenderas inte att använda vaselin eller fuktighetskräm för att massera spädbarn efter 2 månaders ålder, eftersom dessa produkter täcker barnets hud. Bättre att använda babymassageolja eller glycerin.

Hur man snabbt och effektivt slappnar av musklerna

Koppla av flexorerna genom att stryka i följande ordning:

  • strök armar och ben;
  • lägga ut på magen
  • strök ryggen;
  • vända och strök magen;
  • gnugga fötter och reflexövningar;
  • reflexförlängning av ryggraden på sidan: höger och vänster;
  • lägga ut på magen
  • reflexkrypning.

För allmän avkoppling, utför "swing" och "cradle" övningarna:

  • för att "svänga" måste barnets kropp vippas åt sidorna och försiktigt stödja under armhålan;
  • för "vaggan" slappna av de övre och nedre delarna av kroppen: lägg först händerna under huvudet och tillbaka i barnets position på bordet med ryggen, sväng sedan åt höger och vänster, upp och ner. Sedan placeras händerna under ryggen och skinkorna. Samma vippningar utförs.

För att koppla av handtagen, förbättra blodcirkulationen genom att stryka. I det här fallet placeras tummen i barnets handflata, andrahandsfingrarna strök rörelser från axeln till handleden - upp till 5 gånger.

Därefter måste du slå din hand runt barnets handflator och fötter (tummen är fortfarande i barnets handflata). Med den andra handen, stödja huvudet och luta det försiktigt mot bröstet och sväng det långsamt. Denna embryo pose övning används ofta när en baby gråter. Han lugnar sig omedelbart.

Teknik för massage av ett barns spädbarn

För att stryka benen placeras den på handflatan. Den bakre eller inre ytan på handflatan masseras från foten till ljumsken.

För att lindra extremiteterna i extremiteterna utförs kolvslipning. Ett handtag eller ben placeras mellan handflatorna och börjar flytta dem fram och tillbaka. Så du kan träna benmusklerna. För att stärka lederna, massera knä och fötter, strök sedan runt knäet och dra siffran 8 på sulan.

För att stärka nervsystemet pressas och masseras fotens hälar och tår, eftersom fotens nervändar aktiverar hela kroppens arbete för ett 2 månader gammalt barn.

Efter tekniken slås barnet på magen och ryggen ryggas. Sedan lägger de tillbaka på ryggen och masserar magen. Händerna smörjer med olja och slår magen från sidorna och leder sedan händerna i riktning mot matrörelse (medurs) i tarmarna utan tryck.

En magmassage kommer att kunna lugna barnet och aktivera matsmältningen, eftersom det vid 2 månader fortsätter att förbättras. För att stärka och läka navelsträngen, böj fingret vid leden och massera i cirklar runt naveln upp till sex gånger.

Från hypertoni utförs komprimeringsrörelser av ben och handtag. I det här fallet måste du ta en lem med händerna och göra lätt tryck. Skakar och strök lemmarna klarar också hypertoni.

Efter två månader utförs profylax mot dysplasi och avlägsnande av hypertonicitet genom att höja benen: barnet ligger på ryggen, benen böjs i knäna och pressas lätt mot magen och sprider dem sedan försiktigt, upprepar upp till 6 gånger.

Sedan upprepas denna övning med barnet på magen. Således utvecklas och bildas kärnorna i höftledet för att utesluta dysplasi..

Vid 2 månaders ålder gillar barn att träna mot hypertonicitet med en boll. Bollen måste vara stor. En baby läggs på den med en mage och bollen svänger i alla riktningar. Här behövs en assistent för att kontrollera barnet framifrån för att undvika att slå huvudet på bordet. Med hjälp av bollen kommer barnet att hålla huvudet stramare, han kommer att lära sig att luta sig på handtagen.

Sedan placeras barnet på bollen med ryggen och håller ryggen eller magen med ena handen. Under den första och andra månaden är övningar på bollen användbara för att stärka nackmusklerna och för torticollis, för vilken barnet läggs med en hälsosam sida på bollen.

Hur man masserar ett barn 2-3 månader?

Åldern 2-3 månader är fantastisk, full av upptäckter och nya upplevelser för både barnet och hans föräldrar. Det är i denna ålder som barnet behöver mycket styrka för att studera världen omkring sig, för att bemästra nya rörelser och färdigheter. Naturligtvis behöver barnet hjälp av vuxna. Ett av sätten att hjälpa en baby är en allmän massage. Hur man gör det till en två månader gammal bebis, kommer vi att berätta i den här artikeln.

Åldersegenskaper - fysisk utveckling

Igår snubblade barnet lugnt i spjälsängen efter utfodring. Men nu har han redan blivit 2-3 månader gammal - det här är upptäcktsåldern, barnet är vaken mer än under den nyfödda perioden, och denna tid av aktivitet bör användas för allmän förstärkning och återhämtning av barnet.

Den fysiologiska muskeltonen som är karakteristisk för alla nyfödda har ännu inte gått, även om föräldrarna flitigt masserar barnet från den första månaden av sitt liv. Konsekvenserna av intrauterin hållning och muskelspänningar i samband med det kommer att påverka upp till cirka sex månader.

Men barnet har redan lärt sig att hålla huvudet, och de "snabbaste" försöker redan rulla över på sin sida eller på ryggen från en benägen position. Barnet lyckas perfekt följa en rörlig leksak eller hennes mammas ansiktsuttryck, han reagerar aktivt på hennes närvaro, lyser upp och ler.

Vid 2 månader böjer barn oftare handflatorna, de håller inte längre fingrarna ständigt knäppta i nävar, armar och ben börjar böjas bättre, 2-3 och 3-4 månader börjar barnet gradvis lyfta axelbältet och bröstet när det ligger på magen. Allt detta ger ytterligare möjligheter för att planera massageprocedurer - var noga med att använda de nya färdigheterna och förmågorna hos din son eller dotter.

När du behöver en massage?

Vissa föräldrar tror bestämt att ett friskt barn inte behöver massage. Enligt deras förståelse är massage många sjuka barn. Det är inte alls så. Även ett friskt barn i denna ålder behöver hjälp för att lindra symtom på fysiologisk muskeltonus, detta ger honom mer rörelsefrihet, vilket innebär att barnets fysiska utveckling inte kommer att sakta ner..

Massage förbättrar barnets välbefinnande, det aktiverar blodcirkulationen, har en gynnsam effekt på nervsystemet, förbättrar aptiten och stärker sömnen. Påverkan på muskler, hud, ligament är viktig för hypertonicitet, torticollis, med ökat intrakraniellt tryck hos spädbarn.

Även hos en perfekt frisk baby aktiverar massagerörelser nervändar och receptorer, på grund av vilka hjärnan utvecklas bättre och rörelsekoordinationen förbättras. I och för sig utvecklar massagetekniker barnets uppfattning om världen genom känsliga känslor.

Som regel, upp till 3 månader, kan barnet fortfarande inte övervinna det typiska "problemet" i tidig ålder - spädbarnskolik. Och massage hjälper till med detta. Vid tre månaders ålder försvagas den medfödda moderns immunitet, som barnet ärver vid födseln, märkbart. Massage låter dig effektivt öka ditt barns immunitet, bidrar till dess bildande och utveckling.

Det är ingen hemlighet att barn från födseln har en hel del fysiologiska problem med muskuloskeletala systemet: helt naturliga platta fötter är karakteristiska för alla barn, klumpfot - 70% av barnen. Kompetent massage vid denna ålder korrigerar effektivt många tillstånd, inklusive fysiologiska, som själva kommer att försvinna med tiden. Endast med massage går det mycket snabbare.

Barn med vissa diagnoser av neurologiska, ortopediska och andra typer av massage bör utföras av specialister, eftersom sådan massage kallas terapeutisk och faktiskt är det. För friska småbarn på 2-3 månader kan du göra en utvecklande och återställande massage själv.

Massagen är annorlunda. Förutom det terapeutiska, vars uppgift är att korrigera befintliga störningar, sjukdomar, tillstånd, finns det en allmän klassisk massage. Dess uppgift är att stärka och främja utvecklingen av barnets kropp. Allmän massage kan i sin tur vara avkopplande och uppfriskande. Avkoppling utförs för barn som är hyperaktiva, nyckfulla, som sover och äter dåligt, och tonic rekommenderas för spädbarn som tvärtom sover mycket, inte är vaken och i allmänhet inte visar mycket entusiasm för att behärska nya färdigheter, inklusive motoriska färdigheter.

En allmän förstärkande massage rekommenderas för ett barn i 2-3 månader hemma. Dessutom kan mamman mycket väl behärska akupressur för ett barns rinnande näsa, massage av benen, livmoderhalscirkelzon samt slagmassage (vibration), vilket hjälper till med bronkit, våt hosta.

Mamma kan mycket väl utföra förebyggande massage. Terapeutisk och profylaktisk - också, men under överinseende av en professionell massageterapeut, men terapeutisk massage är förmånen för proffs, eftersom dess olämpliga genomförande kan förvärra barnets tillstånd och förvärra sjukdomen. Hemma bör massage för en baby kombineras med gymnastik, övningar, spel. Förutom de uppenbara fysiska fördelarna kommer en sådan uppsättning övningar att ge många fördelar för den lilla mentala och emotionella utvecklingen..

Kontraindikationer

Det är förbjudet att massera ett barn hemma under följande förhållanden och sjukdomar:

  • feber, ökad kroppstemperatur av någon anledning
  • akuta virussjukdomar;
  • infektionssjukdomar med utslag, abscesser, blåsor på huden;
  • allergisk utslag, blöjautslag, taggig värme i området med fysisk beröring;
  • medfödd hjärtsjukdom;
  • hydrocefalus;
  • anlag för anfall och epilepsi;
  • allvarliga lesioner i centrala nervsystemet
  • kärl- och blodsjukdomar;
  • stora bråck, inklusive navelbråck.

När du utför massagemanipulationer för barn i åldern 2-3 månader är kraftfull handling förbjuden - klappar, slagverksteknik. Undvik att massera den öppna fontanellen, popliteal och armhålorna, ljumsken.

Om barnet upplever obehag, tänderna skärs, magen gör ont, han sov lite eller åt dåligt, massage rekommenderas inte heller. Först när barnet är helt friskt, glad och glad, i humör för kommunikation, bör du börja manipulera.

Vad behöver förberedas?

För en återställande eller avkopplande massage hemma bör du förbereda en massageplats. Det ska vara en fast och jämn yta täckt med blöja och oljeduk. Om det finns ett skötbord är det bra, det passar perfekt för detta ändamål. Om det inte finns något sådant bord, använd ett vanligt bord, till exempel ett matbord, täck det med en blöja och oljeduk.

Bredvid bordet, i omedelbar närhet, på avstånd från en utsträckt moders hand, måste du placera massageolja eller babykräm, en förpackning med våtservetter om du snabbt måste torka den beskrivna babyen.

Allt ska vara nära, eftersom mammans försök att vända sig bort, nå något kan leda till att barnet faller av bordet och får allvarliga skador.

Om bordet och alla nödvändiga verktyg är förberedda, var uppmärksam på lufttemperaturen och dess fuktighet i det rum där manipuleringen ska göras. En avklädd baby kommer att vara bekväm och underbar om mamma gör det så att lägenheten inte är varmare än 22 grader och luftfuktigheten är 50-70%. Om detta villkor är uppfyllt är det dags att förbereda massörens arbetsredskap - händer. Mamma ska klippa naglarna korta, ta bort ringar, armband, klockor, tvätta händerna noggrant med bakteriedödande tvål och fukta dem med babymassageolja eller babykräm.

Händerna måste vara varma. Kalla handen kommer att skrämma barnet, det är osannolikt att han tar en sådan massage med glädje. Om dina händer är naturligt kalla måste du hålla dem i varmt vatten i flera minuter. Först då kan barnet förbereds för massage. Förberedelserna består i att välja rätt och rimlig tid för proceduren. Efter att ha ätit eller strax före utfodring är massage inte nödvändigt - barnet kan återuppväcka vad han just har ätit eller vara nyckfull av hunger. Det är bäst att utföra proceduren 45-50 minuter efter utfodring eller en timme före nästa utfodring. Om massagen är avkopplande måste du göra det innan du simmar på kvällen. Om tonic - på morgonen, annars kommer det överexciterade barnet inte att kunna sova normalt.

Efter att ha klädt av din baby, lämna honom naken i luften i några minuter så att han anpassar sig till lufttemperaturen. Och först då börja massera.

Metod

Den vanligaste massagen på 2-3 månader är allmän förstärkning. Det bör börja med mild och känslig strök med handflatorna i hela barnets kropp. Tänk på det sekventiella förfarandet.

  • Handmassage - börjar med handflator och fingrar och slutar med underarmens övre del. Inkluderar omväxlande strök av armar och ben, knådande fingrar, strök i handflatorna, handlederna. Försök att undvika kraftig knådning av musklerna. Alla rörelser i mammas händer följer en viktig regel - riktningen ska vara från botten till toppen.
  • Fotmassage - börjar med tår, fötter och klackar. Stryk lätt och knåda försiktigt benmusklerna. Du kan inte röra vid och massera knäskålen, liksom poplitealutrymmet. Det inre låret ska inte heller beröras..
  • Massera buken - utförs i en cirkelrörelse runt naveln. Det är omöjligt att trycka och agera på själva navelområdet..
  • Massera nacken utförs genom att vända barnet på magen. Undvik att trycka på livmoderhalsen. Manipulationen bör begränsas till att sträcka livmoderhalsen..
  • Ryggen masseras utan att påverka ryggraden. Det rekommenderas att du försiktigt gnuggar och slår de raka och sneda musklerna med handflatorna och revbenen.
  • Skinkorna är något klämda med fingertopparna..
  • Baksidan av underbenet och låren är lätt utjämnade utan att de knådas nedifrån och upp.
  • Massagen kompletteras genom att stryka och vända barnet på ryggen. Därefter kan du börja träna - låt barnet ta tag i fingrarna med handtagen och lyft barnet något och sänk sedan tillbaka det. För benen i tur och ordning ("cykel"), vrid barnet på höger och vänster sida, vilket stimulerar utvecklingen av de sneda magmusklerna.

En avslappnande massage före kvällsbad har samma procedur och teknik, men all knådning bör uteslutas. Den är baserad på lugn och skonsam strökning av hela kroppen, lemmarna, hårbotten i barnets huvud.

Dräneringsmassage för hosta 2-3 månader gammal bebis utförs genom att barnet sätts på knäet. Med fingertopparna knackar modern försiktigt på området av revbenen och bröstet, varefter barnet lyfts upp i upprätt läge. Ett tecken på en framgångsrik effekt är uppkomsten av hosta - en sådan massage påskyndar utsläppet av slem från bronkierna.

Massage för en förkylning görs med hjälp av akupressurstekniken. Det är också tillåtet vid 2-3 månaders ålder. Först bör mamman bekanta sig med platsen för akupunkturpunkterna, som är "ansvariga" för näsans arbete. Punkterna bör man leta efter på nässpetsen, på näsvingarna, mellan barnets ögonbryn, ovanför den första livmoderhalsen, i mitten av hälen och på handlederna. Massage i en cirkelrörelse.

En massagepass, oavsett syfte, för ett barn i denna ålderskategori varar inte mer än 15 minuter. Dessutom bör tiden ökas gradvis - spendera den första sessionen i 2-3 minuter, öka den andra med en minut eller två. Exponeringstiden för varje övning och mottagning ökas också stegvis..

Det är fullt möjligt för ett barn på 2-3 månader att genomföra en del av övningarna på en fitball. Detta gäller komplexet som följer huvudmassageeffekten. Massering utförs endast på en hård och plan yta..

Yttrandet från Dr. Komarovsky

Den berömda barnläkaren Yevgeny Komarovsky hävdar att ingen kan massera en frisk baby bättre än en mamma. Det är med henne barnet söker taktil kontakt. Det är detta som förklarar varför de flesta barn gråter och skriker i händerna på professionella massageterapeuter. Endast en mamma, enligt Komarovsky, kan förvandla massage till ett spel, till kommunikation, till nöje för alla deltagare i processen..

Därför rekommenderar Evgeny Olegovich att mammor behärskar enkla massagesessioner på egen hand. Kunskap kan hämtas från videor som finns på Internet, be barnläkaren eller sjuksköterskan i barnkammaren att visa teknikerna, du kan läsa smarta böcker för unga föräldrar skrivna av läkare. Det finns inga problem med informationen idag.

Hemmamassagemassage ger barnet nöje och sinnesro, ger maximal nytta och sparar också familjens budget, eftersom massageterapeutens tjänster är ganska dyra.

Om barnet ordineras en terapeutisk massage ska inga alternativ - enligt Komarovsky bör sessioner anförtros till yrkesverksamma med medicinsk utbildning. Tveka inte att be om ett diplom, många charlataner och amatörer arbetar på denna "marknad" idag.

I nästa video - om hur man oberoende masserar en baby hemma.

Massageteknik för en bebis 2 månader

Vid en ålder av två månader börjar barnet intressera sig aktivt för omvärlden: suddiga föremål får tydliga konturer, han känner redan igen sin mor och försöker kontrollera sina rörelser. Ett försök att hålla huvudet, reflexen att greppa och hålla ett föremål och svara på ljus och ljud läggs till de medfödda färdigheterna. Stärka färdigheterna när de utvecklas genom spel och regelbundna massagebehandlingar, vilket kan göras dagligen om det inte finns några kontraindikationer.

Varför massera i denna ålder

Barnmassage är både utvecklingen och ökningen av muskeltonen i armar och ben och förbättring av fysisk aktivitet. Det syftar både till att normalisera sömn och att stärka den nyfödda immuniteten..

Regelbunden massage för en 2 månader gammal baby hjälper:

  • Normalisering av lungor och hjärta;
  • Minskning av blodkortisolnivåer;
  • Stabilisering av interna processer;
  • Stimulering av extensorrörelser;
  • Förbättra tillståndet i centrala nervsystemet
  • Eliminering av toxiner och bearbetade ämnen;
  • Förbättra ämnesomsättningen på mobilnivå.

Att massera ett barn efter två månader har en positiv effekt på hans fysiska utveckling och immunitet.

Det finns också en förstärkning av den emotionella kopplingen mellan barnet och modern, en positiv psykologisk effekt manifesteras. Barnet är mindre nyckfullt, sover bättre, blir lugnare. Ett balanserat och lugnt känslomässigt tillstånd är särskilt viktigt för för tidigt födda barn och barn födda med CS.

Kontraindikationer

Massageens förmåga och regelbundenhet beror på hälsa och sjukdomar hos nyfödda. Innan procedurerna påbörjas är det nödvändigt att rådgöra med den övervakande barnläkaren om barnet har hjärt- och andningsproblem, medfödda sjukdomar i ryggraden, ben och leder, cirkulationssystemet, sjukdomar i centrala nervsystemet.

Förfarandena utförs inte vid dålig hälsa, feber, allergiska hudsjukdomar och bråck med intrång. Om barnet börjar gråta under massagen avbryts sessionen. Om barnet inte somnar efter en massage, aptiten försämras eller blir rastlös, tyder detta på felaktiga åtgärder under massagen. Du måste träffa en läkare eller massageterapeut för råd.

Hur ofta ska ett barn masseras

Massagesessioner för spädbarn kan göras dagligen om det inte finns några begränsningar och kontraindikationer. Förfarandet utförs 30 minuter före utfodring eller en timme efter att barnet har ätit. Det rekommenderas inte att göra massage efter 20.00.

Massage för nyfödda 2 månader bör inte ta mer än 10 minuter. Och tiden för den första sessionen är inte mer än 4 minuter.

Grundläggande exponeringstekniker

För barn i åldern 2 månader gäller:

  • Strök;
  • Trituration;
  • Gnugga med lätt tryck;
  • Knåda.

Barnets hud ska vara ren och torr och händerna ska smörjas med babykräm eller naturlig olja före sessionen. Använd inte konstgjorda massageoljor och produkter med värme- eller kyleffekt, inte lämpliga för massage och ätlig olja.

Varje session för spädbarn börjar och slutar med strök. Stroking rörelser är grundläggande för barn två månader gamla. Tre månader gamla barn gör mer knådning och gnuggning..

Denna teknik syftar till att förbättra blodcirkulationen, slappna av muskler och nervsystem. Det görs med lätta rörelser i fingertopparna. Du kan använda både den inre och yttre sidan av handflatan. Med hjälp av gnidning uppstår en aktiv effekt på ligament, muskelvävnad och senor. Att gnugga barnets hud lätt hjälper till att ge näring åt vävnaderna, öka musklernas elasticitet och fasthet. Gnugga med lätt tryck gör att du kan öka tonen, stärka muskelvävnad, mätta inre organ med syre.

Knådning påskyndar rörelsen av lymf, stärker leder och senor. Gör det med fingertopparna i spiral eller raka linjer.

När du masserar en nyfödd är det förbjudet att använda icke-fysiologiska tekniker (lyft av armar eller ben, svängande från sida till sida).

Dessa övningar tillhör dynamisk gymnastik eller baby yoga och får inte utföras vid två månaders ålder..

Hur man gör massage korrekt

De masserar spädbarn hemma på ett bord eller en säng. Ytan är täckt med ett varmt och mjukt lakan. Barnet ligger alltid med fötterna för sina föräldrar. Innan sessionen är det nödvändigt att ventilera rummet. Det är bättre att undvika stark belysning, och i bakgrunden - inkludera klassisk musik, naturljud, melodier för avkoppling. Barnets reaktion hjälper till att välja rätt styrka och intensitet av massageeffekten: om barnet är nyckfullt och bryter ut är rörelserna för starka eller aggressiva, om de somnar är de för mjuka.

Sessionen bör inledas genom att stryka över varje finger och handflata. Gnugga händerna görs efter att ha strökat, i cirkulära uppåtgående rörelser, något som förskjuter huden. Barnet hålls med en hand i handen och tummen placeras i handflatan. Fria handens fingertoppar släpper ut barnets hand från handled till axel, exklusive armhålorna. Handen utarbetas två gånger från utsidan och insidan. Slutligen, låt småbarnet ta tag i tummen med handflatorna och försök att dra sig upp. Det är tillåtet att försiktigt dra barnet mot dig vid handflatorna för att dra åt magmusklerna. Övningen upprepas inte mer än 6 gånger..

För korsstrykning, placera höger handflata på toppen av vänster sida av buken och vänster handflata på botten av höger sida. Händerna rör sig mot varandra med svagt tryck. Du kan också göra cirkulära slag i buken medurs, men utan tryck. Sidorna strök från nedre delen av ryggen till mitten av bröstet.

Barnets bröst börjar masseras nedifrån och sedan längs undersidan av kragebenarna till armhålorna. Sidoytan bearbetas från centrum och nedåt i ribbornas riktning. Avsluta studien med en övning: barnets armar och ben är böjda och hålls i mageområdet. Detta kallas embryoposen. Håll huvudet och nacken med den andra handen. Barnet kan lyftas lite och svängas åt vänster och höger. Gör inte mer än tre svängande rörelser.

Fötterna masseras med tummen. För att förhindra att barnet drar ut benet kan du ta tag i det i underbenet med din högra hand. Foten strök med tummen längs den inre och yttre kanten, hälen, under tårna. I slutet gnuggas den i riktning från tårna till hälen och ryggen. Sedan går de vidare till att stryka fötterna och cirkulära gnugga i barnets hud. De rör sig från fötterna till skinkorna längs de inre och yttre ytorna. Massera benen 8 gånger: barnets ben tränas med spiralsträckrörelser längs de inre och yttre låren och med cirkulära slag - från foten till knäleden.

Sedan vänds barnet på magen för att träna baksidan. Stryk det med baksidan av handen från korsbenet till nacken, på båda sidor om ryggraden. Rörelser i motsatt riktning görs med baksidan av handen. Totalt utförs 8-10 slag, varav den sista kan vara med lätt tryck. För reflexförlängning av ryggraden vänds barnet på sin sida och hålls fast i benen. Kör längs ryggraden från skinkan till nacken 2 till 7 gånger med fingrarna på din fria hand. Vänd på andra sidan och upprepa proceduren.

Separat mag- och ryggmassage kan utföras före varje matning. Hur man masserar en 2 månader gammal bebis för att förbättra matsmältningen: börja med cirkulära stroke och fortsätt till strök efter 5 repetitioner. Sedan vänder de barnet på magen och gör cirka 5-6 cirkelrörelser längs ryggen medurs och cirka 8 strökrörelser. Sopa din hand över hela ryggytan från skinkorna till nacken med lätt tryck. Under lektionen är det viktigt att inte träna musklerna utan att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna, mätta de inre organen med syre och förbereda dem för arbete.

Massage av en 2 månader gammal baby kan kombineras med lätta övningar, gymnastik, fitballövningar för utveckling, spel.

En sådan omfattande studie syftar till att förbättra samordning av rörelser, utveckla finmotorik, förbättra blodcirkulationen och tillståndet hos alla inre organ. Du kan kombinera massagesessioner med långvarig badning: detta förbättrar tillståndet för muskelvävnad och ligament, låter barnet slappna av, lindra spänningen och känna sig trygg. Som ett resultat blir barnet lugnare, utan matsmältningsproblem och utan sömnstörningar..

Hur man masserar en bebis vid 2 månader

Föräldrarna hade inte tid att komma till sig själva, och deras barn blev en månad äldre. 2 månader gammal baby har redan lärt sig le.

Han sover mindre och mindre, börjar gradvis höja och hålla huvudet och ligger på magen. Hypertoni, som observerades hos barnet under livets första månad, kvarstår fortfarande.

För att slappna av musklerna, minska risken för tarmkolik och hjälpa matsmältningssystemet att fungera korrekt måste du fortsätta med dagliga massagesessioner..

Introduktion

Rörelserna hos det två månader gamla barnet har blivit mer självsäkra och ordnade. Han försöker aktivt ta tag i föremål som han ser runt. Om du lägger honom på hans sida rullar han intuitivt över på ryggen..

Aktiviteten hos ett två månader gammalt barn måste stimuleras. Barnets massage och gymnastik är en djup känslomässig kontakt mellan förälder och barn (om proceduren görs av mamma eller pappa), hud-till-hud-beröring, liksom användbara luftbad.

Massagesessioner under den andra månaden fortsätter att bekämpa den ökade tonen i barnets armar och ben, förbättra färdigheterna i fysisk aktivitet, normalisera sömnen och stärka kroppens försvar.

Massage kan hantera försenad utveckling av höftleden om den diagnostiseras i tid. Många barn, tack vare den regelbundet utförda massageförfarandet, lyckas bli av med torticollis, valrus och valgus fötter och andra sjukdomar.

Funktioner i proceduren i denna ålder

Den en månad gamla babyen fick stroke och lätt gnugga. För ett barn som är två månader gammalt kan knådnings- och vibrationsrörelser redan användas.

Men hela proceduren görs fortfarande försiktigt och ömtåligt, eftersom babyns hud är mycket sårbar, kanske navelnsåret inte har försvunnit ännu. Sessionens varaktighet har ökat med två minuter på en månad och är totalt åtta glada minuter.

Grundläggande rörelser

  • Knådning utvecklar djupa muskelfibrer. Dessa rörelser förbättrar blodflödet hos ett två månader gammalt barn, bidrar till bättre näring av organ och vävnader. Med hjälp av lätt klämning masseras ryggen medan det är förbjudet att röra vid ryggraden. Smulorna på smulorna knådas försiktigt med knogarna. Underbenen och låren masseras i en cirkelrörelse.
  • Vibrationer på två månader är endast möjliga i form av skakningar. Det används för att massera lemmarna..
Om det till och med är en lätt diates eller irritation av gnugga, är det bättre att inte använda det alls

Krav för massageterapeuten och arbetsplatsen

  • Skötbordet måste vara säkert för barnet. En två månader gammal bebis kommer inte längre ligga orörlig som för en månad sedan. Du måste vara extremt försiktig, han kan omedelbart välta och falla på golvet.
  • Om barnet visar våldsamt missnöje med proceduren, gråter och snurrar, är det bättre att stoppa sessionen. Du behöver bara göra en massage när barnet är på gott humör..
  • Ett vuxet barn kan redan berättas sagor eller läsa poesi. Han kommer definitivt att visa intresse för ovanliga intonationer, ljud som imiterar djur.

Massageteknik

För ett barn med två månaders liv skiljer sig tekniken praktiskt taget inte från den uppsättning övningar som användes för en månads smulor.

Hela skillnaden ligger i introduktionen av nya rörelser, liksom i tillägget av proceduren med följande övningar:

Skakar pennorna
Ge tummen till var och en av barnets handtag. När barnet har tagit tag i dem ordentligt, ta resten av fingrarna runt barnets handleder. Börja skaka små händer.

Gör två uppsättningar om fem gånger. En smula, vars muskler är i stark spänning, kommer att motstå denna aktivitet. Fortsätt regelbundet att skaka och i efterföljande sessioner..

Fotmassage
Lägg till grepp i dina vanliga slag. Ta tag i benet med handen och strök, tryck lätt. Klappa ditt ben tio gånger på varje sida. Sådana övningar stärker ligamenten, förbättrar blodflödet..

Ryggrad
För ett två månader gammalt barn utförs ryggraden som följer: de lägger den på sidan, håller båda benen vid fotleden med en hand och håller den längs ryggraden med en fri hand. Barnet börjar böja sig och böja sig efter reflexer. Övningen görs 2-3 gånger på varje sida.

Lägger ut på magen
Ett dagligt obligatoriskt och mycket användbart förfarande som kan utföras flera gånger om dagen. Ett 2 månader gammalt spädbarn ska hålla huvudet från benäget läge i minst 10 sekunder. Vissa barn i denna ålder håller lugnt huvudet i 15-20 sekunder.

Ändras massagetekniken för barn vid 4 månader och vad bör inte glömmas bort?

Läs allt om massage och gymnastik för en fem månader gammal bebis här: https://vsetelo.com/detskij/do-goda/massazh-5-mesyacev.html

Stryker magen
På magen används inget annat element än strök. Till de vanliga cirkulära rörelserna medurs, vilket du gjorde mot barnet för att bli av med kolik och normalisera matsmältningsprocesserna, lägg till strök de sneda musklerna.

Skakar på bröstet
Ta barnet med båda händerna under ryggen, med tummarna ovanpå, på magen. Börja skaka barnet 3-5 gånger. Vibrationer bör inte vara starka och obehagliga.

Embryo-i-livmodern poserar
Ta barnet på handtagen så att benen och armarna pressas mot bröstet, huvudet sänks framåt. Posen ska likna fostrets i livmodern. Börja svänga försiktigt. I en sådan "vagga" lugnar barnet sig och somnar. Träning har en fördelaktig effekt på barnets centrala nervsystem, på hans psykomotoriska utveckling.

Krypa
Från den andra månaden kan du använda "genomsök" -elementet. Barnet ligger på magen, benen är spridda isär, fötterna rör vid hälarna. Placera barnets fötter i handflatan och tryck dem något framåt. Reflexivt ska smulan skjuta av med benen från handen och krypa framåt.

Torticollis hamnar på tredje plats i rankningen av de vanligaste sjukdomarna hos spädbarn inom ortopedi. Den viktigaste länken vid behandling av torticollis är massage.

Vidare rekommenderar vi för tydlighetens skull att titta på en pedagogisk video om hur man masserar ett litet barn vid 2 månaders ålder.

Slutsats

Massage under den andra levnadsmånaden är inte bara ett oföränderligt attribut för barnets harmoniska utveckling utan löser också många problem i samband med muskuloskeletala systemet.

Dessutom är detta ett utmärkt sätt att kommunicera med ditt barn, ge honom ömhet och kärlek. Två månader gamla spädbarn behöver särskilt sådan kommunikation: de är redan vana vid liv utanför livmodern, men de börjar bara inse sin position i rymden.

Gymnastik och massage för barn 1, 2, 3 månader | Video

Var och en av oss vet att rörelse är liv. Men under det första året av ett barns liv är rörelse viktigare än någonsin. Inga flashcards eller skramlar utvecklar en ammande baby som enkel träning, massage eller krypning. Naturligtvis vet du att jag alltid är för integrerad utveckling och jag vill inte förringa vikten av kommunikation och andra spel med spädbarn (en artikel om dem snart!), Men ändå vill jag betona om och om igen att fysisk utveckling i detta skede är den viktigaste utvecklingsriktningen. När allt kommer omkring lär sig ett barn inte bara att krypa, gå upp eller gå. Att behärska motorik påverkar direkt hjärnans utveckling och barnets kropps hälsa.

Massage i kombination med gymnastik utvecklar perfekt alla organ och system, hjälper till att bemästra motoriska färdigheter efter ålder, klara av kolik, lindra tonen och har en allmän förstärkande effekt på hela barnets kropp. Dessutom ger de mjuka handen i föräldrarnas händer stor glädje åt barnet, stärker den känslomässiga anslutningen. Det har bevisats att ett barn under de första månaderna av livet är mest tillgängligt för exponering genom huden, därför bör massage bli en integrerad del av kommunikationen med barnet.!

Om massage utförs tillsammans med gymnastik kommer effekten av övningarna att bli mycket mer märkbar. Trots allt massage förbereder rörelse, värmer upp musklerna och gymnastiska övningar förstärker massageeffekten. Det är därför i vårt komplex, som jag tränade med mina barn, massagerörelser växlar alltid med gymnastik.

Detta komplex motsvarar ålder och funktionsförmåga hos ett barn på 1, 2, 3 månader. Åldersanpassad träning är oerhört viktigt. Endast i detta fall ger gymnastik för det första barnet glädje och för det andra främjar utvecklingen av nödvändiga motoriska färdigheter i detta skede. Så till exempel vid en ålder av cirka 3 månader är det viktigt för ett barn att behärska en rulle från rygg till mage och cirka 6 månader - sitta och krypa etc..

Gymnastik och massage för barn 1, 2, 3 månader | Var? Hur? När?

Var att massera?

Klasserna måste genomföras på en ren, måttligt hård yta. Och för detta är både ett bord och ett golv perfekt. Men till exempel att göra övningar på en mjuk säng kommer inte att vara särskilt bekvämt, och inte alla övningar kan utföras korrekt. Om det är bekvämare för dig att göra gymnastik på bordsnivå, är ett stort skötbord bäst lämpad. Om detta inte är fallet kan du täcka ett vanligt matbord med en tunn filt och lägga en oljeduk och en blöja ovanpå.

Men om det här alternativet inte är lämpligt kommer golvet att vara den bästa lösningen (naturligtvis måste det täckas därefter). När det gäller mig är detta den mest bekväma ytan för att träna! Detta gäller särskilt för barn över sex månader när de är så aktiva att de helt enkelt inte kan hållas på bordet..

Ska du använda massageoljor eller krämer??

Det är bäst att massera ditt barn med rena händer, eftersom oljor och krämer ökar gliden och gör det svårt att utföra teknikerna korrekt. Dessutom täpper alla produkter som appliceras på huden svettkanalerna och talgkörtlarna, vilket stör deras normala funktion. Om dina händer är för torra, applicera helt enkelt en liten mängd speciell babyolja på dem..

Är gymnastik och massage användbart för alla barn??

Som regel är specialövningar ännu viktigare för barn som lider av sjukdomar än för helt friska. Ett speciellt rörelseform blir ofta huvudelementet i deras komplexa behandling. Innan du börjar med övningarna bör du dock kontakta din barnläkare.!

Skulle mamma göra en massage hemma eller anförtro det till proffs?

Ofta är mödrar rädda att massera en baby på 1-3 månader på egen hand, eftersom de är säkra på att de inte kommer att lyckas, och de kommer definitivt att göra något fel. Oavsett hur bra en massage från en professionell är, har en mammas massage åtminstone två ovillkorliga fördelar! För det första kan det göras varje dag (och inte på kortvariga kurser), vilket regelbundet ger stöd till barnets kropp. För det andra, under massagen gör du inte bara de föreskrivna övningarna utan också kommunicerar med ditt barn, vilket stärker din känslomässiga koppling..

Börja litet och du kommer snabbt att engagera dig. Även en lätt massage blir bättre än ingen massage alls. Samtidigt stör ett hemkomplex inte alls att du genomför kurser med proffs..

När ska jag börja??

Massage och gymnastik kan startas när barnet är 1 månad gammalt. Håller med, den första månaden av barnet är till och med läskig att röra vid, inte vad man ska massera. Dessutom är det nödvändigt att ge tid till barnets kropp för att anpassa sig till yttre påverkan. Tja, om det inte finns några kontraindikationer kan du säkert fortsätta! Om du börjar senare, ingen stor sak! Bättre sent än aldrig.

Introducera massage och gymnastik i ditt barns liv gradvis. Börja med en liten mängd träning och lägg sedan till fler element i ditt komplex varje dag. Observera barnets humör och reaktioner. Massera inte genom att gråta. Om barnet inte gillar något är det bättre att stoppa aktiviteten..

Gymnastik och massage för barn 1, 2, 3 månader | Tekniker och övningar

Låt oss komma igång Omedelbart vill jag säga att om beskrivningen av något element av gymnastik verkar obegripligt för dig, kan du alltid titta på den mer detaljerat i vår video.

Och ytterligare en liten anmärkning. För att inte skämma bort någon tog vi alla bilder och videor med en baby i en blöja, men helst rekommenderas det genomföra alla klasser utan kläder, för att inte hindra barnets rörelser.

Alla presenterade tekniker och övningar i komplexet är nödvändiga upprepa 3-5 gånger.

Barnmassage

Vi börjar göra alla tekniker och övningar från botten upp. Därför det första stoppet i raden. Fotmassage är den viktigaste delen av träningen, eftersom det hjälper till att normalisera muskeltonus och i framtiden - att placera benet korrekt med stöd.

Vi knådade foten med cirkulära massage rörelser i tummen först längs fotens framsida (under tårna), sedan längs yttersidan. Vi upprepar rörelserna 3-5 gånger..

  • "Rita" en siffra åtta på foten med tummen.
  • I en cirkelrörelse gnugga hälen. Vi utför också alla rörelser 3-5 gånger..
  • Vi knådar foten längs dess yttre sida från hälen till tårna translationella cirkulära rörelser.
  • Vi gnuggar varje finger. Det räcker att gå igenom var och en av dem 1-2 gånger.
  • Vi böjer foten mot oss själva - bort från oss själva. Vi försöker böja fingrarna i riktning mot barnet.
  • Vi gör cirkulära rörelser med foten höger och vänster, 3-5 gånger i varje riktning.

Massage och övningar för benmusklerna

Massage av ben och lår utförs alltid efter övningar med foten, eftersom det är lika viktigt för normaliseringen av förändrad muskeltonus i benen.

    Progressiva massagerörelser gnugga varje sken från sidan, flyttar från häl till knä.

Progressiva massagerörelser gnugga varje lår från sidan och framsidan, flyttar från knä till bäcken.

Vi böjer knäet och pressar det mot magen. För varje ben 4-6 gånger.

Det är möjligt att barnet kommer att motstå genom att anstränga benmusklerna. I det här fallet kan du skaka benet något för att lindra spänningen. Muskelresistens kan och bör övervinnas noggrant, men se upp barnets reaktion för att inte överdriva det.

  • Därefter gör vi en sammansatt övning. Vi pressar benet mot magen, tar det åt sidan, igen mot magen, neråt. Med benet åt sidan försöker vi öppna höften så mycket som möjligt och föra det närmare ytan på bordet / golvet (Glöm inte, om något inte är klart kan du titta på gymnastik i vår video).
  • Vi utför cirkulär rotation av det böjda benet för avslöjande. Här försöker vi också öppna höften så mycket som möjligt. Vi utför 4-5 rotationer med varje ben.
  • Vi pressar båda benen mot magen (även 4-6 gånger).
  • Vi utför träningscykel", växelvis pressa benen mot bröstet.
  • Försiktigt vi sprider båda höfterna till sidorna.

Baby magmassage

Magmassage är användbar för att både stärka magmusklerna och förbättra tarmens rörlighet. Du kan också massera magen utanför det dagliga gymnastik-komplexet, detta är en mycket effektiv hjälp för förstoppning och smärtsam gasutsläpp.

Vi utför cirkulärmassage med rörelser av böjda fingrar runt naveln medurs.

  • Massera magen på de sneda musklerna i buken, vi gör rörelser från topp till botten med fingertopparna.

Massage och gymnastik för barnets armar 1-3 månader

Det är lika viktigt att normalisera armarnas muskeltonus. Långvariga förändringar i muskeltonus kommer att störa barnets förmåga att lära sig de första medvetna motoriska färdigheterna, såsom stöd på underarmarna, räta ut armarna medan de ligger på magen och dra armarna mot leksaker. Massage av handflatorna och fingrarna gör det möjligt för barnet att snabbt och korrekt öppna näven, ta bort tummen från handflatan för att snart kunna ta tag i leksaken.

Vi börjar med fingermassage. Vi gnuggar barnets fingrar med fingerkuddarna och rör oss i progressiva rörelser från spetsen till basen på barnets finger. Upprepa 1-2 gånger

  • Vi ägnar särskild uppmärksamhet åt tummen. Vi tar bort den från handflatan flera gånger och håller kort i denna position.
  • Stryker barnets handflata i en cirkel, från topp till botten.
  • Gnugga underarmen translationella spiralrörelser mot armbågen.
  • Gnugga din axel translationella spiralrörelser mot axeln. Om ett barn har ett BCG-vaccinationsmärke på armen, bör det kringgås.

Vi böjer barnets arm vid armbågen 4-6 gånger. I det här fallet ska handen vara vinkelrät mot barnets kropp..

Som regel har barn mindre träning med handtag, och de börjar visa missnöje. Lär därför ditt barn att hantera gymnastik gradvis, börja med ett litet antal repetitioner. Utför rörelser tydligt och utan tvekan.

  • Lyft och sänk ned barnets armar, tillsammans och separat. Vi försöker få barnets hand att böja sig vid axelleden och inte mot armbågen. Med tanke på att tonåren i barnets armar vid denna ålder fortfarande är ganska stark, är det bättre att lyfta armarna en i taget och hålla överkroppen med den andra handen.
  • Vi sprider barnets händer åt sidorna och sedan vi korsar dem på bröstet. När du korsar bör toppen vara antingen höger eller vänster hand. I det här fallet ska tummen placeras i barnets handflator.
  • Vi lägger tummen i barnets handflator igen, med resten av fingrarna tar vi tag i handtaget från utsidan. Vid händerna dra långsamt barnet mot oss själva. Barnet ska ta tag i dina fingrar ordentligt och försök att dra upp. Det är nödvändigt att uppnå aktiv spänning av flexormusklerna i barnets armar.

Denna övning rekommenderas för barn från 2 månader som redan håller huvudet. För dem som gör detta tveksamt kan du hålla huvudet i ryggen med handflatan..

Som ett resultat av denna övning bör barnet gruppera, höja huvudet och böja armarna mot armbågarna. Det räcker för barnet att stiga till ett halv vertikalt läge, det är inte nödvändigt att placera barnet helt.

Övningar för ryggmuskler

Vi utför träning som "björk" - vi lyfter upp båda benen och höjer bäckenet något. Vi upprepar också 3-5 gånger..

  • Vi rullar barnet på ryggen från sida till sida. Med ena handen tar vi barnet i händerna sammanfogade, med den andra - i benen. Vi rullar det försiktigt från ett fat till ett annat. Träning förbereder barnet för självutrullning.
  • Lära sig att rulla över. För att göra det lättare för barnet att lära sig att välta måste du visa honom hur man gör det. För att göra detta, ta barnet vid skenbenet och vrid benet i motsatt riktning och vrid bäckenet åt sidan. Vänta på svar från barnet, han ska lyfta huvudet ovanför bordsytan och vrida axeln i svängens riktning.

Om barnet fortfarande inte har tillräckligt med styrka för att rulla över på egen hand, hjälp honom genom att dra lite i handen. När barnet rullar över sprider du armarna under bröstet. Och upprepa sedan övningen åt andra hållet..

Detta är en mycket viktig färdighet. Det är tillrådligt att träna honom flera gånger under dagen..

Massage och övningar medan du ligger på magen

Därefter fortsätter vi gymnastik liggande på magen. Låt oss göra några benövningar igen..

  • Först gnugga foten med progressiva massagerörelser från hälen till tårna. Rörelser utförs endast på utsidan av sulan.
  • Flexar foten flera gånger och håller benet i underbenet.
    Gnugga bakbenen på underbenet cirkulära translationella rörelser från häl till knä.

Vi gnuggar lårets baksida och sida även i en cirkelrörelse från knä till bäcken.

  • Vi böjer benet vid knäet och pressar hälen mot skinkan.
  • Ta benet åt sidan så att låret är vinkelrätt mot kroppen. I det här fallet fixerar vi med andra sidan barnet i regionen av korsbenet.
  • Gnid skinkorna i spiralrörelser från topp till botten. Rörelser måste göras genom att rita bokstaven X på skinkorna. Självklart utförs övningen utan blöja.
  • Därefter gör vi en mycket användbar övning - “baby krypa". För att göra detta, när barnet ligger på magen, vilar vi benen i våra händer (det visar sig något som en groda utgör).

Barnet ska reflexivt trycka av från dina händer (spädbarn har en sådan reflex från födseln). Lägg sedan igen tonvikten på honom med dina händer och låt honom trycka av igen. Fortsätt "krypa" tills barnet blir trött. Helst bör denna övning göras på ett gjort golv eller på en stor säng. När allt kommer omkring kommer barnet att göra fler och fler tryckrörelser varje gång och kommer att röra sig längre och längre..

En sådan övning bör göras inte bara inom ramen för gymnastikanläggningen utan också helt enkelt under dagen. Det förbereder barnet för normal krypning, stärker musklerna i benen och ryggen och har i allmänhet en gynnsam effekt på barnets fysiska utveckling. Barn med vilka denna övning utförs regelbundet är mer rörliga och lättare att bemästra andra motoriska färdigheter..

Gnugga ryggen först med "såg" -rörelser, och sedan med hjälp av falangerna av böjda fingrar gör vi cirkulära massagerörelser längs ryggen från topp till botten.

  • Även med progressiva massagerörelser knåda krageområdet. Småbarn gillar vanligtvis inte så mycket, så var beredd.
  • Gör övningar på bollen. För att göra detta lägger vi blöjan på en gymnastikboll och lägger barnet på magen. Håll den vid sidorna och baksidan, rulla barnet fram och tillbaka. Vi upprepar flera gånger.
  • Sedan i samma position vi rullar barnet i en cirkel, först i en riktning, sedan i andra riktningen. Sådana övningar tränar barnets ryggmuskler, bidrar till utvecklingen av en känsla av balans..
  • Sedan tar vi barnet vid benen och rulla den igen fram och tillbaka. Barnets armar ska sträckas ut under bröstet. Att vara i huvudläge, försöker barnet höja huvudet.
  • Går med fötterna. I detta åldersintervall behåller barn den medfödda stegreflexen, vanligtvis förblir den upp till 3-4 månader. På grundval av denna reflex kan du öva att "gå" i ett barn. Om du gör övningen regelbundet kommer ditt barn långsamt att utveckla sin förvärvade färdighet vid 4 månaders ålder..
  • Och vi slutför vårt komplex element av dynamisk gymnastik. Jag är inte en fanatisk anhängare av dynamisk gymnastik, men jag lägger till några inte alltför extrema element, eftersom sådana övningar perfekt utvecklar den vestibulära apparaten, bidrar till utvecklingen av en känsla av balans och balans.

Jag rekommenderar uppriktigt denna uppsättning övningar och massage till dig, eftersom den innehåller alla de mest nödvändiga övningarna för barnets fysiska utveckling. Om du fortfarande har några frågor om implementeringen av enskilda element, se till att titta på vår video.

Sammanfattningsvis vill jag också säga att det är viktigt förutom daglig gymnastik regelbundet lägg barnet på en plan yta på magen. Nu blir det den bästa övningen för barnet. Han kommer att lära sig att höja huvudet, skjuta av benen från dina händer.

Helst om du från 2 månader regelbundet lägger ditt barn på golvet. Golvet är trots allt en hel atletisk arena för ett barn! Barnet kan lugnt bemästra sig att vända och "baby krypa" där, medan han inte kommer att begränsas av några stötar och det finns ingen anledning att vara rädd för att barnet faller någonstans. Naturligtvis bör detta inte vara ett kakelgolv. En matta med låg hög med oljeduk och blöja eller en pusselmatta av skum fungerar bra.

Önskar dig lycka till! Prenumerera på blogguppdateringar på Instagram, VKontakte, FaceBook !

Det Är Viktigt Att Veta Om Planering

Fördelar med broccoli för amning och kålrecept för ammande mödrar

Nyfödd

Broccoli och blomkål är bland de säkraste ammarna. Grönsaker kan införas i en ammande diet så tidigt som 4-5 veckor efter barnets födelse.

Hur och vem Utrozhestan hjälper till att bli gravid

Näring

Graviditetsplanering innebär en preliminär undersökning, med hjälp av vilken allvarliga problem i kvinnans reproduktionssystem kan upptäckas. Om läkaren har utsett Utrozhestan, finns det goda skäl till detta..

Betyder perioden alltid frånvaron av graviditet

Förlossning

En kvinnas kropp är utformad på ett sådant sätt att ett obefruktat ägg i avsaknad av graviditet orsakar kritiska dagar. Utsläpp av blod under andra halvan av cykeln kan indikera befruktning och inte vara menstruation..

Antikolikflaskor Dr. Brown, som använde?

Förlossning

Evakuerar det verkligen luft, skapar inte ett vakuum och hjälper till att suga utan att svälja luft? Vem tyckte om hur de gör dig ?? Jag läste från recensionerna vad som läcker, är det så?