Huvud / Förlossning

Vilka vitaminer bidrar till framgångsrik befruktning och vilka vitaminkomplex att välja?

Graviditetsplanering bör börja med en bedömning av båda makarnas hälsa:
1. Leverans av urinanalys och kliniskt blodprov, konsultation av en terapeut.
2. Ultraljud i sköldkörteln, samråd med en endokrinolog.
3. Ultraljud i bäckenorganen, samråd med gynekolog. Samråd med en urolog för mannen och androlog vid behov.
4. Undersökning för förekomst av sexuellt överförbara infektioner (PCR-metod, ELISA).
5. Bestämning i blodserum av immunglobuliner mot rubellavirus och toxoplasma Gondi.
6. Bestämning av blodhormoner (enligt indikationer).
7. Spermogram.
8. Läkar- och leverkonsultation av ett gift par.

Det är bra att starta sådana händelser 3-4 månader före den planerade graviditeten..

Graviditetsplanering. Förebyggande.
För att förhindra risken för defekter (särskilt defekter i överväxt av neuralröret) föreskriver vi ett multivitaminpreparat Elevit Pronatal (tillverkat i Schweiz) 2-3 månader före den förväntade befruktningen, som innehåller vitaminer, makro- och mikroelement i en balanserad mängd... Läkemedlets effektivitet och säkerhet under graviditetsplanering bekräftas av 15 års erfarenhet av att använda det hos mer än en miljon gravida kvinnor i europeiska länder..

Tips om graviditetsplanering.
Led en hälsosam livsstil först!
Ge upp alkohol och tobak. Även begagnad rök är skadligt för fostret!
Del med p-piller, de är farliga för fostret.
Sov minst 8 timmar om dagen.
Ta hand om din hälsa från höst- och vårförkylning, undvik trånga platser. Ta en promenad i parker, torg, avlägset från motorvägar. För att förhindra en rinnande näsa, använd oxolinsalva för att sätta i näsan eller lägga interferon. Du kan behandla nasofarynxen med en saltlösning och sätta in solrosolja med vitlök eller lökjuice i näsan. Generellt, ångra dig inte att lägga till vitlök och lök i maten. Dessa aktiviteter är ofarliga för fostret. Tja, om din familj har en rinnande näsa - använd masker!
Få bara positiva känslor. Stress är farligt för dig och ditt framtida barn behöver det inte alls. Gräla inte, le oftare! Analysera ditt arbete eller din skola när det gäller skada på fostret. Därför rekommenderas att du begränsar din vistelse vid datorn kraftigt under förberedelseperioden. Gravida kvinnor som arbetar på en dator får ofta missfall, för tidiga födslar eller en baby föds med en ”defekt”. Om din arbetsaktivitet är kopplad till en dator måste arbetsgivaren därför tillhandahålla annat arbete som inte är relaterat till en dator under graviditeten..

Uppfattning.
Oftast förekommer graviditet i slutet av den andra - början av den tredje veckan, räknat från den första dagen i den sista menstruationen - denna period är mest lämplig för att bli gravid ett foster.

Innan denna period är det tillrådligt att ta en två till tre dagars paus i sexuell aktivitet. Du kan inte ta alkohol, inte ens öl, gå till badhuset, ligga i ett bad med varmt vatten (bara en varm dusch). Gräla inte under några omständigheter. Spermaceller kan förlora sin aktivitet från till och med mindre stress. Alkohol är särskilt skadligt för dem. De blir slöa och minskar sannolikheten för befruktning med 15 gånger..

Douching av vagina före samlag under denna period är inte önskvärt, för surheten i slidan kan förändras som spermier är extremt känsliga för den kemiska sammansättningen av miljön de kommer in i - även saliv har en skadlig effekt på dem.
Efter utlösning ökar sannolikheten för befruktning om kvinnan förblir i ryggläge med en kudde under nedre delen av ryggen.

Vilka tester måste klara.

1. Terapeut (för att bestämma det allmänna hälsotillståndet), tandläkare (många infektioner kommer in i kroppen från kariespåverkade tänder).

2. Allmänt kliniskt blodprov (tas från fingret).

3. Allmän urinanalys (morgondelen samlas in helt).

4. Undersökning av en gynekolog, gör en kolposkopi (för att utesluta livmoderhalsens patologi).

5. Både du och din man måste donera blod för att bestämma blodtyp och Rh-faktor. Två alternativ är möjliga här:

• du ​​har en positiv Rh-faktor - utmärkt, inga problem;

• du ​​har en negativ Rh-faktor - det är nödvändigt att ta ett blodprov för antikroppar mot Rh-faktorn (även om mannen också har en negativ). Om testresultatet är positivt är graviditet för närvarande inte möjligt, en justering behövs. Om det är negativt kan du säkert planera barnets födelse. Glöm inte att upprepa denna analys en gång i månaden, med början från 8 veckors graviditet. Om en kvinna har 1 blodtyp och en man har någon annan; en kvinna har 2 och en man har 3 eller 4; en kvinna har 3 och en man har 2 eller 4 oförenlighet med blodgrupper. Analysen för gruppantikroppar, liksom analysen för antikroppar mot Rh-faktorn, utförs en gång i månaden, med början vid 8 veckors graviditet.

6. TORCH-komplex (närvaro av antikroppar i blodet). Endast kvantitativ analys med en titer upptäcker antikroppar mot röda hundar, toxoplasma, herpes, cytomegalovirus (CMV), klamydia. Fråga inte dina föräldrar om du har haft röda hund. Det är omöjligt att veta säkert - sjukdomen fortsätter ofta under sken av akuta luftvägsinfektioner och vice versa. Endast analys kan ge korrekt information.

7. Tester för infektioner: regelbunden smet, PCR (polymeraskedjereaktion, utförd i båda makarna). Låter dig upptäcka dolda infektioner som kan störa det normala graviditetsförloppet: klamydia, mykoplasmos, herpes, cytomegalovirus.

8. Ultraljud av bäckenorganen.

9. Grafen för basaltemperaturen ger en bild av äggstockarnas arbete. För att sammanställa det, varje dag vid samma tid från 6 till 8 på morgonen, utan att gå ur sängen, mäta temperaturen i ändtarmen med en kvicksilvertermometer. Alla kränkningar av regimen (till exempel om du sov och mätt temperaturen senare), liksom speciella omständigheter (dessa inkluderar att ta mediciner, sjukdomar, sömnstörningar, menstruation, intimitet, avföringsstörningar), notera i en speciell kolumn. För att informationen ska vara informativ måste den registreras minst tre cykler. Och helst före graviditeten.

10. Om du har en oregelbunden menstruationscykel, smärtsam, riklig eller tvärtom knappa perioder, fet hud, överdriven hårväxt, det finns överflöd eller tvärtom en tydlig brist på kroppsvikt, ditt schema eller ultraljud visar några avvikelser, då kan läkaren ordinera dig blodprov för hormoner (bestämning av hormonell status).

11. Hemostasiogram, koagulogram - detta test visar blodproppar. Blodflödet och tillförseln av näringsämnen och syre till fostret beror på koagulationssystemets tillstånd. Medfödda underliggande störningar identifieras och korrigeras bäst i förväg.

12. Bestämning av antikoagulantia i lupus, antikroppar mot koriongonadotropin, antikroppar mot fosfolipider kommer att avslöja faktorerna för tidigt missfall. Redan före befruktningen måste du veta om det finns skäl till rädsla från denna sida, och om det finns, vidta åtgärder.

Hur man ökar sannolikheten för graviditet

De flesta kvinnor blir gravida utan problem och även mot sin vilja. Andra har försökt bli gravida i många år och gör stora ansträngningar för att göra det. Många kvinnor känner sig skyldiga om de inte snabbt kan bli gravida och ofta misstänker att de är infertila. Men kvinnor är ganska kapabla att öka fertiliteten och därmed öka sannolikheten för graviditet..

Håll dig optimistisk

En kvinnas fysiska hälsa spelar en stor roll i förmågan att bli gravid. Tänk positivt: Ju mer stress en kvinna upplever, desto lägre minskar fertiliteten. Ta dig tid i ditt hektiska schema för att koppla av. Varje kvinna har sina egna avslappningsmetoder, så använd den som fungerar för dig..

Akupunktur

Akupunktur har en gynnsam effekt på kvinnans fertilitet, särskilt i kombination med IVF (in vitro fertilisering). Forskning om effekterna av akupunktur på förmågan att bli gravid är ännu inte klar, men korttidsstudier visar en positiv effekt av akupunktur.

Akupunktur har använts av kinesiska läkare i 5000 år. Denna typ av terapi hjälper till att läka många olika sjukdomar, men akupunkturens helande effekt erkändes officiellt för bara några decennier sedan..

Om du vill prova akupunktur, kontakta endast en betrodd, kvalificerad akupunktör.

Ägglossning

Ägglossning (frisättning av ett ägg från äggstockarna) sker vanligtvis mellan dagarna 12 och 18 i menstruationscykeln. Sannolikheten för befruktning når sitt maximala.
Det är allmänt accepterat att ägglossningen sker den 14: e dagen i cykeln (vi pratar om en vanlig 28-dagars menstruationscykel). För att bestämma den troliga ägglossningsdagen är det tillräckligt att lösa ett enkelt matematikproblem: subtrahera 14 från den totala varaktigheten för den enskilda menstruationscykeln. Till exempel, om du har en 28-dagars cykel, subtrahera tjugoåtta och fjorton och du får datumet för maximal fertilitet (i det här fallet är den mest gynnsamma dagen för befruktningen den 14: e dagen i cykeln). Ändå är menstruationscykeln ett rent individuellt fenomen, så ägglossningen kan förekomma både på den trettonde och den femtonde dagen..
För att bestämma tidpunkten för ägglossningen kan du också använda speciella tester som kan köpas på apoteket. Utan tvekan ökar också sex under ägglossningen sannolikheten för graviditet, men par som vill bli gravid bör ha sex minst tre gånger i veckan..
Efter samlag, försök att stanna i sängen ett tag (minst tjugo minuter) utan att röra dig för att förhindra att spermier läcker ut från slidan - detta ökar chanserna att bli gravid.

Näring och kost
Försök att äta mer grönsaker och frukt, proteinrika livsmedel, fullkornsbröd och fiberrika livsmedel (fullkornsbröd, ris och pasta).

Vissa näringsämnen och vitaminer som finns i livsmedel ökar också sannolikheten för befruktning, inklusive:

Lövgröna grönsaker som grönkål, broccoli, sallad och spenat innehåller mycket folat, ett vitamin som är avgörande för moderns och barns hälsa. Folsyra är fördelaktigt för fostrets utveckling och hjälper till att förhindra utvecklingsdefekter, inklusive ryggmärgsbråck. Dessutom är folsyra också mycket viktigt för kvinnans reproduktiva och allmänna hälsa. Källor till folat - bröd, spannmål och kosttillskott.

- Magert kött och baljväxter innehåller mycket protein och järn. Dessa viktiga näringsämnen hjälper till att upprätthålla höga järnnivåer i kroppen. Lågt järn i blodet kan påverka äggstockarnas hälsa och störa ägglossningsmekanismen.

- Mejeriprodukter är en utmärkt källkälla, vilket är viktigt för att bibehålla friska ben och tänder. Om du försöker bli gravid, se till att ta med tillräckligt med kalciummat i din kost för att skapa reserver för fostrets utveckling..

Kvinnor som utan framgång har försökt bli gravid i ett år eller mer är ofta deprimerade, vilket inte ökar deras chanser att bli gravid. Därför är det bäst att söka hjälp från en läkare och diskutera med honom alla problem, inklusive psykiska svårigheter..
Hittade en artikel om hur man börjar planera en graviditet, det kan komma till nytta.
Flickor, jag önskar oss alla hochushkas snabb mobbning och uthärda barnet och gravida kvinnor en lätt graviditet och förlossning

Hur man börjar planera en graviditet för en kvinna och en man - stadier, droger och rekommendationer

Begreppet graviditetsplanering innehåller en hel rad obligatoriska åtgärder som hjälper dig att börja förbereda för ett barns födelse: vid denna tid ska en kvinna inte ta preventivmedel utan söka läkarvård. Efter att ha kontrollerat deras hälsotillstånd för infektioner kommer ett gift par att kunna bli en frisk baby, vägra att dricka alkohol, röka, ta bort skadliga livsmedel från sin kost, följa regimen, andas frisk luft oftare och ha en god vila. Tester visar om du behöver genomgå medicinsk behandling.

Vad är graviditetsplanering

För att ett friskt barn ska födas måste ett par makar göra en stor insats och förbereda sig ordentligt för den kommande graviditeten. Planeringsaktiviteter hjälper till att undvika eventuella komplikationer, uthärda, föda en frisk baby. Experter kommer att utesluta faktorer som är skadliga för paret och ge praktiska råd. Många kvinnor har chanser att bli gravida. Processen av befruktning underlättas av:

  • besök hos läkare av båda makarna;
  • samråd med en gynekolog för en kvinna;
  • samlade analyser;
  • det valda gynnsamma ögonblicket med hjälp av befruktningskalendern;
  • eliminering av könsorganens infektioner.

Hur man planerar en graviditet

Ett gift par måste bestämma vilka åtgärder som ska vidtas så att graviditet inträffar och barnet blir fullt. Hur planerar jag en graviditet? Planering och förberedelser bör börja med ett besök hos en läkare, samråd med en gynekolog. En medicinsk undersökning hjälper till att identifiera förekomsten av infektioner i kroppen, eventuell kronisk sjukdom. Gynekologen undersöker kvinnans livmoder och ger en detaljerad planeringskonsultation. Korrekt sammanställning av planeringskalendern kommer att hjälpa familjen att undvika misstag, genom att med säkerhet gå igenom alla faser av förberedelsen.

Vad du behöver veta

Förstå vad du behöver veta när du planerar en graviditet. Ta reda på:

  • hur god hälsa är, stark vid tidpunkten för befruktningen;
  • hur man beräknar ögonblicket för ägglossningen;
  • vilka vaccinationer man ska få för att undvika smittsamma sjukdomar (hepatit, vattkoppor, röda hund);
  • vilka vitaminpreparat du ska ta för att öka kroppens motstånd;
  • hur man helt överger hormonella läkemedel, andra droger;
  • vad hjälper till att inte dricka alkoholhaltiga drycker, inte röka;
  • vilka tester som behöver göras;
  • hur man komponerar en normal diet korrekt, utesluter dieter / svält.
  • Pixie frisyr för kvinnor 2019
  • Hur man tar bort bläck från en penna från kläderna
  • Hur man tar bort underlivet - snabbt hemma. Hur man tar bort underlivet - med träning, video

Var ska man starta

Efter att ha besökt läkaren måste du upprätta en allmän planeringskalender. Lista, punkt för punkt, alla aktiviteter som familjen måste ta för att göra sannolikheten för befruktning nästan hundra procent. Flera månader före graviditeten är det värt att kontrollera alla vitala inre organ (lever, njurar, hjärta, lungor). Det är dags att besöka läkare (terapeut, gynekolog, ÖNH, tandläkare) om du behöver en smittsam specialist, en psykiater. Det är viktigt att få nödvändiga vaccinationer i tid. Det är möjligt att bli gravid och bära ett friskt barn om föräldrarna följer läkarens råd.

Kvinna

För graviditetens början, en säker födelse av en bebis, bör en kvinna börja med följande steg:

  • besök en gynekolog, ta reda på användbara rekommendationer, tips;
  • donera blod för allmän analys, biokemi;
  • kontrollera urin;
  • passera utstryk för könsinfektioner;
  • genomgå en undersökning av bäckenorganen med ultraljud;
  • kontrollera blodet för antikroppar mot virussjukdomar (herpes, rubella);
  • bli testad för HIV, hepatit B och C;
  • donera blod för blodsockernivåer;
  • bedöma livmoderns tillstånd, äggstockar;
  • kontrollera kvinnliga könsorgan.

Man

Vilka steg ska en man ta för att hans spermier ska vara vitala, fullständiga? Det rekommenderas att en man börjar:

  • göra en allmän analys av blod, urin;
  • bli testad för infektion, inflammation;
  • skicka urvalet till flora;
  • för högkvalitativ, rörlig sperma, övervaka temperaturen i ljumskområdet (spermier tolererar inte temperaturer över 33-35 grader);
  • för att minimera, helt ge upp alkoholhaltiga drycker, rökning;
  • för syntes av spermier i de volymer som är nödvändiga för graviditetens början, minska kön till 1-2 per vecka.

När ska man planera

Det är troligt att ett friskt par blir gravid. Befruktningsplanering och ålder för framtida mödrar och fäder är sammankopplade, en ung kropp är starkare, mer motståndskraftig och frisk. Du kan planera befruktning när den blivande mamman har genomgått behandling och är helt frisk i närvaro av en kronisk sjukdom. Helst har båda föräldrarna gett upp dåliga vanor, har en god vila, går mycket i den friska luften, äter rätt. Den kvinnliga kroppen skadas av okontrollerad användning av alkoholhaltiga drycker, rökning, en stillasittande livsstil.

Analyser

Det finns en viss lista med tester som en kvinna och en man måste klara under denna avgörande tidsperiod. Båda blivande föräldrar måste passera utan att misslyckas:

  • analys för att bestämma blodgruppen och Rh-faktorn, för att utesluta patologin för fosterutveckling;
  • utstryk, blod för närvaron av könsinfektioner;
  • analys för HIV, hepatit;
  • allmänt, biokemiskt blodprov, som visar det allmänna hälsotillståndet;
  • bli testad för antikroppar;
  • OAM (allmän urinanalys);
  • genetiska tester (vid behov)
  • studier av kvalitet, kvantitet av produktionen av könshormoner hos blivande mödrar och fäder.

Graviditetsplanering: var man ska börja?

Man tror att familjen är född i det ögonblick då paret först bestämde sig för att försöka sig i rollen som mamma och pappa. Hur man börjar planera en graviditet? Först och främst med en rimlig och ansvarsfull inställning till föräldrarnas framtida status. Det är viktigt att planera graviditeten innan den inträffar för att eliminera alla risker och faror och därmed öka chanserna att bli gravid, utveckla och förlossa ett friskt barn..

En stark önskan att bli föräldrar för några decennier sedan var att makar helt enkelt slutade använda preventivmedel när de planerade en bebis. Det räcker för närvarande inte.

De flesta makar måste ta allvarliga steg för att förbättra sin kropp, eftersom det framtida barnet bildas just ur deras genetiska material..

Höjdpunkter

När de planerar ett barn ska de blivande föräldrarna ta hand om sin hälsa i förväg. För att göra detta måste de förlita sig på följande viktiga punkter:

  • Avslag på dåliga vanor. Denna regel gäller för båda föräldrarna. Det är viktigt att eliminera alkohol och nikotin minst en månad innan du försöker bli gravid. När det gäller droger måste kroppen återhämta sig från dem i minst 3 år, oavsett vem som tog droger - den framtida pappan eller mamman. Du kan inte bli gravid just nu.
  • Äta nyttigt. En komplett diet är endast viktig för kvinnor. Det rekommenderas att äta proteinmat, grönsaker och frukt varje dag så att kroppen vid tidpunkten för befruktningen har tillräckligt med spårämnen och vitaminer.
  • Ett besök hos en gynekolog för undersökning, förskrivning av alla typer av tester och ultraljudundersökning av bäckenorganen. Om du upptäcker gynekologiska sjukdomar, könsinfektioner och inflammatoriska processer i den intima sfären måste du genomgå en lämplig behandling.
  • Vaccinationer. Innan du planerar en graviditet kan din läkare rekommendera vaccinationer mot potentiellt farliga infektioner, såsom röda hund. Denna sjukdom kan leda inte bara till fosterskador utan också till dess död. Läs mer om röda hundar hos gravida kvinnor →
  • Genetisk konsultation. En undersökning av en genetiker är inte överflödig när det gäller att planera ett barn. En specialist, med hjälp av ett blodprov från båda föräldrarna, kommer att kunna beräkna i förväg de troliga riskerna med fostrets patologier och på grundval av dem ge rekommendationer om planering och bärande av en graviditet.

När ska man börja förbereda sig för befruktningen?

Du kan planera en graviditet när som helst, men experter rekommenderar att du tar en ansvarsfull inställning till denna uppgift och startar förberedelserna minst 3 månader före eventuell befruktning. Båda makarna måste gå igenom de förberedande stegen.

Infantilt beteende hos en man, som ofta förekommer i denna fråga, kan i framtiden påverka den framtida graviditeten negativt och bli ett slags riskfaktor.

När graviditeten har börjat slutar logiskt nog planeringen. Men det finns en annan synvinkel.

Om många kvinnor ibland tillåter sig en klunk vin eller några puffar av en cigarett under förberedelserna för befruktningen, bör sådana "uppdelningar" under graviditeten vara förbjudna.

Därför måste du, även efter planeringens slut, förstå att livsstilen kommer att vara densamma i 9 månader..

Analyser

Varje kvinna som bestämmer sig för att bli gravid ska genomgå följande laboratorietester:

  • allmänna och biokemiska blodprov;
  • bestämning av Rh-faktor och blodgrupp (det rekommenderas att skicka det till båda makarna);
  • allmän urinanalys;
  • blodprov och smet för könsinfektioner (överförs till båda makarna);
  • ett blodprov för antikroppar mot klamydia, herpes, toxoplasmos, rubella, cytomegalovirusinfektion, hepatit B och C, HIV, syfilis;
  • blodsockertest;
  • koagulogram;
  • kolposkopi.

Det rekommenderas också att genomgå en ultraljudsundersökning av bäckenorganen. Ytterligare undersökningar när du planerar graviditet kan vara:

  • Ett blodprov för könshormoner, vilket är indicerat för alla kvinnor med menstruations oegentligheter, problem med befruktningen och en historia av spontana missfall.
  • Blod- och urintester för sköldkörtelhormoner (om det finns endokrina problem).
  • Immunologisk forskning.

Vilka droger att ta?

Vissa läkare är säkra på att du inte behöver ta multivitaminkomplex under graviditetsplaneringen. Även under den kalla årstiden och med en dålig diet kommer embryot att ha tillräckligt med vitaminer och andra användbara ämnen för bildning och tillväxt.

Men att ta några spårämnen kommer fortfarande att vara fördelaktigt. Låt oss överväga dem mer detaljerat.

Folsyra

För en fullständig syntes av DNA-strukturer och uppdelningen av embryonala celler i den förväntade mammans kropp, bör ett vattenlösligt spårämne - folsyra vara tillräckligt. Med sin brist kan fostret uppleva avvikelser i utvecklingen av neuralröret, missbildningar i ryggraden, klyft överläppen etc..

Ingen mat innehåller folsyra i rätt mängd. Därför rekommenderar läkare att starta intaget av syntetiserad folsyra minst en månad före den avsedda befruktningen. Efter graviditetens början tas läkemedlet i ytterligare 4 månader. Du kan köpa folsyra på apoteket.

Kaliumjodid

Kaliumjodid är också viktigt för det ofödda barns hälsa. Det finns i beredningar som jodomarin, jod aktiv, etc. Före och efter befruktningen rekommenderas det att ta 200 mikrogram jod per dag. Dessutom kan läkaren råda dig att ersätta vanligt salt med jodiserat.

Detta spårämne har en terapeutisk och profylaktisk effekt. Att ta kaliumjodid förbättrar tillståndet för det kvinnliga reproduktionssystemet, vilket ökar sannolikheten för befruktning. Dessutom förhindrar det patologierna för mental och mental utveckling hos det ofödda barnet, som uppträder med kronisk jodbrist i moderns kropp..

E-vitamin

E-vitamin eller tokoferol förhindrar graviditetskomplikationer, inklusive tidigt spontant missfall. Dessutom har vitamin E en positiv effekt på kvinnokroppens arbete och bidrar till mognad av friska ägg..

Hos män har tokoferol en positiv effekt på spermans sammansättning. För att effekten ska uppträda måste den tas minst tre månader före eventuell befruktning..

Inofert

Ibland räcker inte vitaminer ensamt för att bli gravid. I vissa fall måste en kvinna, om hon inte kan bli gravid under en längre tid, normalisera menstruationscykeln och korrigera hormonnivåerna.

Ett av de medel som används i en sådan situation är Inofert. Det är ett icke-hormonellt läkemedel som reglerar kvinnans menstruationscykel. Det normaliserar produktionen av prolaktin, luteotropin och testosteron, vilket är nödvändigt för normal mognad av ägget.

Inofert rekommenderas vanligtvis för kvinnor som kan möta utvecklingen av ägg av dålig kvalitet. Till exempel kvinnor över 35 år som planerar graviditet eller arbetar i farligt arbete.

Om detta inte räckte för att normalisera tillståndet och graviditeten, används hormoninnehållande läkemedel: Dufaston, Utrozhestan och andra. Deras utnämning, valet av regimen och den optimala dosen bör hanteras av den behandlande läkaren..

Hur man ökar sannolikheten för graviditet?

Befruktning uppträder vanligtvis mellan slutet av den andra och början av den tredje veckan av menstruationscykeln. Det är under denna tid som de flesta kvinnor ägglossar normalt. Mer om metoder för att bestämma ägglossningen →

2-3 dagar före ägglossningen rekommenderas att ta en paus i intima förhållanden, ge upp alkoholhaltiga drycker, besöka ett badhus och till och med ta ett varmt bad. Det är inte önskvärt att uppleva stress, konflikt med en make.

Manliga könsceller - spermier kan förlora sin naturliga aktivitet även mot bakgrund av en mild stressfaktor, men alkohol har den mest negativa effekten på dem, vilket minskar risken för befruktning med 15 gånger!

Det är omöjligt att douchera slidan före samlag, eftersom detta kan ändra surheten i slemhinnan. Som ett resultat kan spermatozoer dö utan att nå målet om mediumets kemiska sammansättning inte överensstämmer med normen. Även saliv påverkar dem negativt..

Efter utlösning kan en kvinna öka sannolikheten för befruktning om hon förblir i ryggläge under en tid med en kudde under nedre delen av ryggen..

Planerar en graviditet för en blivande far

Den framtida fars hälsa är inte mindre viktig för barnet än moderns. Tyvärr kommer manlig reproduktiv hälsa upp i undantagsfall, särskilt om en kvinna inte har problem med befruktningen..

Man bör komma ihåg att manliga spermier inte bara kan befrukta utan också innehålla olika patogena mikroorganismer, inklusive patogener för könsinfektioner. Inte alla män vet att de lider av kronisk prostatit, eftersom sjukdomen under lång tid fortsätter i latent form.

Vissa patologier som lider av unga män i tonåren kan påverka reproduktiv hälsa negativt.

Även hos moderna män beror den allmänna och reproduktiva hälsan med nästan 75% på den ekologiska situationen, livsstilen, de ekonomiska och sociala förhållandena, som totalt sett lämnar mycket att önska. De återstående 25% är medicinska aspekter, inklusive mänsklig genetik.

Det är därför en man bör undersökas av en urolog eller androlog innan han planerar en graviditet med sin fru. Dessutom rekommenderas det att en man gör ett spermogram - en fullständig analys av spermier, vilket gör det möjligt att bedöma mannens förmåga att befrukta.

Den framtida fadern måste också definitivt ge upp alkohol och rökning i vardagen. Nikotin och toxiner från alkoholhaltiga drycker påverkar spermiekvaliteten negativt. Vägran bör vara tidigt eftersom det tar minst tre månader att uppdatera spermans sammansättning.

När du planerar en graviditet måste du börja förbereda dig långt innan planerna genomförs. Rätt beslut är ett rimligt tillvägagångssätt för befruktningen, inklusive en grundlig undersökning av båda makarnas hälsa..

Om det är svårt för blivande föräldrar att förstå planeringen av graviditeten kan du söka hjälp från specialister. Läkare som arbetar i en förlossningsklinik eller ett familjeplaneringscenter hjälper paret att förbereda för det önskade barnets befruktning och födelse.

Graviditetsplanering: 12 saker som rätt föräldrar gör

Gör det som verkligen är nödvändigt och slösa inte pengar på värdelösa undersökningar och vitaminer.

Det första du ska komma ihåg:

I allmänhet kanske en frisk kvinna inte förbereder sig för någonting alls. Men för det första, vem vet hur friska vi är, och för det andra finns det ingen gräns för perfektion. Därför kan 2-3 månader av livet ägnas åt förberedelser. För att få tid till allt som behövs under denna tid.

1. Samla in information om graviditet

Du bör alltid börja med information. Förstå varför graviditet överhuvudtaget sker, hur det går, hur fostret kommer att utvecklas och vad man kan förvänta sig av förlossningen. Detta måste göras i förväg. Då blir det åtminstone klart hur kroppen kommer att bete sig.

Du måste fråga och lära dig av specialister, inte från människors experter från forumen. Det finns skolor och kurser för framtida föräldrar som kan och bör delta inte bara under graviditeten utan också innan den..

Samla information med en partner. Det är inte bara en kvinnas verksamhet.

2. Besök en terapeut

Först måste du gå till läkaren om du har en kronisk sjukdom. Fråga vad du ska göra om du planerar en graviditet. Du kan behöva justera din kost eller ersätta mediciner.

För det andra, om det inte finns några sjukdomar, måste du se till detta och åtminstone donera blod för att kontrollera din sockernivå.

3. Se tandläkaren

Du måste fortfarande gå till tandläkaren efter registrering för graviditet. Men det är bättre att behandla tänderna innan det, för att inte ta ytterligare mediciner (samma smärtstillande medel) och inte vara nervös. Dessutom ökar förekomsten av karies och tandköttssjukdomar under graviditeten.

4. Och till gynekologen (och den framtida pappan - till urologen)

Gynekologen och urologen bör kontrollera hur frisk och redo du är i allmänhet för graviditet. Du kan gå till specialiserade läkare sist. Samtidigt klara obligatoriska tester för sexuellt överförbara infektioner och standardutstryk.

Det är här huvudlistan över läkare slutar.

Det finns inget behov av att springa till en genetiker. Endast de som har haft genetiska sjukdomar i sin familj för att kontrollera om det finns risker. Annars skulle undersökningen hellre så onödiga tvivel än hjälp..

5. Testa dig

Förutom tester för STI, som kommer att göras av en gynekolog och urolog, kommer flera viktiga undersökningar att krävas. De kan kombineras med ett besök hos en terapeut eller göras självständigt..

Både män och kvinnor behöver känna till deras HIV-status och testas för antikroppar mot hepatit B. Även om du tror att sådana sjukdomar aldrig kommer att påverka dig, se till om det igen.

Det är tillrådligt för en kvinna att kontrollera om hon är immun mot röda hund och toxoplasmos:

  • Rubella
    En virussjukdom som är farligast för gravida kvinnor. Infektion leder till defekter, på grund av vilka fostret blir oundvikligt. Därför måste röda hund vaccineras. Efter denna procedur rekommenderas graviditet att skjutas upp i tre månader. Om en kvinna vaccinerades eller hade röda hund i barndomen behövs inte om vaccination: immunitet finns redan där.
  • Toxoplasmos
    Det är en smittsam sjukdom som överförs av katter. Det är farligt om det fångas under graviditeten. Det finns inget vaccin mot det. Därför, om det inte finns någon immunitet mot det, är det bättre att hålla sig borta från kattkull och gatukatter under graviditeten..

Vi skickas vanligtvis för att testas för TORCH-infektioner - en screening som visar närvaron av antikroppar mot toxoplasmos, röda hund, cytomegalovirus och herpes. Men detta är en ganska dyr och inte särskilt informativ analys: nästan alla är infekterade med herpes simplex-viruset, liksom med cytomegalovirus. Det finns inget att skydda mot dem, men du kan smittas när som helst: till och med en dag före graviditeten, även under den. Därför är det bättre att undersöka dessa infektioner enligt indikationerna Förberedelse för graviditet.

6. Börja ta folsyra

Folsyra är ett vitamin som behövs för att det framtida fostret ska bilda neuralröret ordentligt och inte har några defekter i nervsystemet.

För att förbereda dig för graviditet rekommenderar vi att du tar 400 mikrogram Planering för graviditet folsyra varje dag. Mottagningen fortsätter fram till den 12: e graviditetsveckan. För vissa sjukdomar, såsom diabetes eller epilepsi, kan dosen ökas, men detta bör diskuteras med din läkare.

Men vitamin E, som de också gillar att förskriva för graviditet och i ett tidigt skede, behövs inte. Det finns faktiskt inga avgörande bevis för hälsosam kost och vitamintillskott under graviditeten att detta vitamin på något sätt förhindrar missfall eller hjälper till att bli gravid.

7. Sluta röka

Rökning under graviditeten leder till en mängd problem som kan påverka barnets hälsa och dödligt. Till exempel, mödrar som röker är mer benägna att få missfall, för tidiga födda, och deras barn är mer benägna att dö av plötsligt spädbarnsdödlighetssyndrom Sluta röka under graviditeten.

Släktingar måste också undervisas i förväg för att sluta röka i huset: passiv rökning påverkar också hälsan. Det är nödvändigt att vänja sig vid den nya regimen utan cigaretter före graviditeten för att inte äventyra barnet.

8. Sluta dricka

Och till och med en drink - i alla fall. Hittills finns det inga bevis för att alkohol har någon effekt på moderns ägg. Men det har bevisats att det skadar barnet. Alkohol passerar placentabarriären, och fostrets outvecklade lever kan inte bearbeta den. Som ett resultat ökar risken för missfall och för tidig födsel, och barnet kan därefter drabbas av utvecklingsstörningar..

Tidig graviditet är svår att märka. Ge därför upp alkohol om du planerar ett barn och jobbar med det. Chansen är att ett halvt glas dricka alkohol medan gravid champagne på en fest inte kommer att göra någon skada. Men varför ta risker när du bara inte kan dricka?

9. Gå ner i vikt

Vanligtvis börjar de komma i form efter förlossningen. Men om du är överviktig eller överviktig, är det lämpligt att gå ner i vikt i förväg. Det handlar om ett medicinskt problem, inte om att behöva passa i XXS-kläder.

Övervikt börjar när BMI är över 25 och fetma börjar när BMI är över 30. I allmänhet är detta inte den mest exakta parametern, eftersom alla har ett annat förhållande mellan muskler och fettmassa. Men troligtvis kommer ett kroppsmassindex med ett värde som närmar sig 30 att vara antingen hos idrottare (som noggrant övervakar deras tillstånd och vet om de har viktproblem) eller hos överviktiga människor..

Och detta kan vara dåligt för graviditeten. På grund av övervikt hos gravida kvinnor stiger blodtrycket ofta, blodproppar bildas och graviditetsdiabetes utvecklas. Dessa tillstånd kan skada både mor och barn, vilket äventyrar hela graviditeten..

10. Hitta din favoritsport

Fysisk aktivitet är mycket viktig under graviditeten. Men inte alla sporter är bra för mor och barn. Därför är det bättre att i förväg bestämma vilket alternativ du föredrar: simning, yoga eller promenader. Börja träna medan du planerar så att du inte får oväntat stor arbetsbelastning under graviditeten.

11. Beräkna om din budget

Graviditet är dyrt. Barn är också dyra. Inte så skyhögt, men dyrt. Hur man inte går sönder på ett barn och allt som hör samman med det:

  • Räkna pengar
    Ska jag välja en betald eller en gratis klinik? vad kostar det? Vem går på mammaledighet, för enligt lagen kan detta inte bara göras av mamma eller pappa utan även av mormor och farfar?
  • Gör en inköpslista
    Vad måste du köpa och vad inte? Ta nya saker eller köp begagnade, men mycket billigare?
  • Börja spara pengar
    Om du innan du födde ditt barn hade råd att leva från lönecheck till lönecheck, så fungerar inte denna regim i föräldrarnas status. Det måste finnas en krockkudde.

12. Kom igång

Försök inte bli gravid så snart som möjligt. Detta kan ta flera månader, upp till ett års behandling av infertilitet. Och det är helt normalt.

Lusten att skaffa barn får ibland föräldrar att göra konstiga saker: ständigt beräkna ägglossning, sex enligt schema och oändliga sökningar efter mirakulösa medel och positioner, medan det bästa sättet att bli gravid är att slappna av och älska regelbundet. Låt dig inte hänga med den obligatoriska befruktningen, läs de bästa artiklarna om sex på Lifehacker. Och må du ha de bästa minnena från den period då du skulle bli föräldrar..

Det Är Viktigt Att Veta Om Planering

Terzhinan under graviditeten som ett effektivt botemedel i kampen mot störningar i vaginal mikroflora

Uppfattning

När hon bär en baby blir kvinnokroppen mycket sårbar och många virus, bakterier försöker dra nytta av detta.

Behöver en nyfödd napp vid amning?

Analyser

I väntan på barnet, särskilt det första barnet, är den blivande mamman redo att köpa upp alla butiker med babyvaror, eftersom alla artiklar för nyfödda verkar så söta.

Varför Actovegin ordineras under graviditet

Infertilitet

När graviditet fortsätter med patologier (intrauterin infektion, olika sjukdomar etc.), förekommer nästan alltid placentinsufficiens. För att en kvinna ska kunna födda ett barn säkert föreskriver läkaren Actovegin under graviditeten.

Är "Curantil" säkert under graviditeten

Uppfattning

Innehållet i artikeln Är "Curantil" säkert under graviditeten Varför ordineras "Curantil" under graviditeten? Hur du tar "Courantil"HandlingsmekanismDen huvudsakliga aktiva ingrediensen i "Curantil" är dipyridamol.